بادکش گرم یکی از روش های مهم درمانی در طب سنتی است که مزایای بسیار زیادی برای بدن دارد.
بعضی مزایای بادکش گرم شا مل این موارد است: رفع خستگی ، کاهش سایر، کمک به لاغری سریع، رفع یبوست.
دو نوع بادکش داریم: بادگش گرم و بادکش سرد
که هرکدام در موقعیت مناسب خودشان باید استفاده شوند.
ابزار مورد نیاز در روش بادکش گرم:
لیوان شیشه ای
روغن طبیعی
پنس یا قیچی
پنبه
دستمال
الکل
روغن مصرفی باید گرم مزاج باشه. روغن های گرم برای استفاده دارویی: سیر، زنجبیل، سیاهدانه، دارچین، حنظل، بادام تلخ اصل، بادام شیرین
محلی که باید بادکش گرم شود، قبل از بادکش ، با یکی از این روغنها، خوب ماساژ بدید و سپس مطابق فیلم زیر، اقدام به بادکش کنید.
روغن ها رو میشه به شکل ترکیبی یا تکی هم استفاده کرد.
اندازه معمولی استفاده می کنیم. برای نقاطی مثل زانو میشه از ترکیب استکان و لیوان بهره برد.
لیوان باید لبه گرد و بدون شکستگی باشه
میتوانید از الکل صنعتی یا غیرصنعتی با درصد بالا استفاده کنید .
نکته مهم: برای بادکش دقت کنید که روی ناف و پشت پا( از پشت ساق پا تا کمر) نباید بادکش شود.
مراحل بادکش گرم:
- محل بادکش را روغن مالی کنید و چند دقیقه خوب ماساژ دهید
- یک تکه پنبه با ابعاد مناسب را در سر پنس یا موچین بگذارید.
- پنبه را کمی آغشته به الکل کنید و الکل اضافه آن را خوب بگیرید تا از پنبه نچکد
- پنبه را آتش بزنید و پنبه آتشین را به مدت یک ثانیه در لیوان وارد کنید و خارج کنید.
- لیوان را سریع روی پوست بدن بگذارید که خوب پوست را به داخل لیوان بکشد و لیوان محکم در محل بچسبد.
- مدت 10 دقیقه صبر کنید و بعد میتوانید لیوان را جدا کنید . البته برای افراد چاق، این زمان میتواند تا 15 دقیقه هم باشد ولی بیشتر این زمان، خیر
- برای جدا کردن لیوان، انگشت خود را لبه لیوان بگذارید و پوست را فشار بدید پایین که هوا زیر لیوان بروند و لیوان آزاد شود.
- کمی محل را ماشاژ دهید